LECHE DE ALMENDRAS 130 G GREEN MEDICAL

Beneficios de la leche de almendras

• Los beneficios de la leche de almendras son diversos. Es uno de los mejores alimentos para perder peso y, además, es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales como el potasio y el calcio. Su delicioso sabor la ha convertido en la actualidad en un sustituto ideal de la leche de vaca.
• Las leches vegetales tienen una gran presencia en la actualidad. En el caso de la leche de almendras posee, incluso, menos calorías de la leche de soja. Si nos encontramos en un plan de adelgazamiento, sin duda, es una muy buena opción.
• La leche de almendras no contiene gluten ni lactosa ni colesterol. Por lo que es ideal para todas aquellas personas que sufren algún tipo de intolerancia o que necesitan controlar sus niveles de colesterol malo.
• Además, tiene un alto contenido de vitamina E, un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento como bien señala este estudio. También, contiene D y A, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.
• Aunque comparte alguna propiedades con la leche de soja, su contenido calórico es bastante más bajo. Lo que sí tiene es un alto nivel de fibra natural tanto soluble como insoluble.
• Aunque los beneficios de la leche de almendras sean diversos y entre ellos se encuentra la pérdida de peso, también ayuda a aquellas personas que sufren gastritis. Es mucho más ligera y suave que la leche de vaca. No obstante, vamos a ver qué más nos puede aportar su consumo:

1. Fortalece el corazón.
2. Es adecuada para los intolerantes a la lactosa.
3. Su bajo índice calórico facilita la pérdida de peso.
4. Mejor los niveles de colesterol bueno, reduciendo el malo.
5. Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.
6. Se recomienda para tratar las diarreas y vómitos gracias a su alto nivel de potasio.
7. Protege la pared de los intestinos, regulando las funciones gástricas.
8. Ayuda a que el pelo y las uñas estén más fuertes gracias a su vitamina B2.